2025년 마라톤 대회 일정 - 참가 준비 팁
2025년, 달리는 여러분을 위한 마라톤 캘린더
안녕하세요, 러닝 매니아 여러분! 2025년 한 해 동안 전국 곳곳에서 개최되는 다양한 마라톤 대회 정보를 한눈에 볼 수 있도록 정리했습니다. 풀코스부터 5K까지, 초보자부터 베테랑까지 모두가 참여할 수 있는 다양한 대회 정보를 월별, 지역별로 확인해보세요.
📌 중요 안내: 대회 일정은 주최측 사정에 따라 변경될 수 있으니, 참가 신청 전 반드시 공식 웹사이트를 통해 최신 정보를 확인하시기 바랍니다.
2025년 주요 마라톤 대회 일정
1분기 (1월~3월) 주요 대회
BTS(Behold The Sun) 해봐!
강원도 태백시 태백알리소
눈길을 달리는 특별한 트레일 러닝 이벤트로, 겨울 산악 러닝의 매력을 느낄 수 있는 대회입니다.
제22회 동계국제 마라톤대회
서울
추운 겨울에 열정을 불태울 수 있는 국제 마라톤 대회로, 다양한 국적의 러너들이 참가합니다.
2025 수원국제하프마라톤
경기 수원시
수원 화성의 아름다운 풍경과 함께하는 국제 규모의 하프 마라톤 대회입니다.
2025 서울마라톤 (동아 마라톤)
서울 광화문광장 ~ 잠실종합운동장
국내 최대 규모의 마라톤 대회로, 광화문을 출발하여 서울의 주요 명소를 지나는 코스입니다. 총 66개국 4만명이 참여하는 국제 대회입니다.
제23회 성우하이텍배 KNN 환경마라톤
부산 해운대구
부산의 아름다운 해안을 달리는 환경 마라톤으로, 자연 보호의 메시지를 전합니다.
제22회 태화강 국제마라톤대회
울산 중구
태화강의 아름다운 생태 환경 속에서 진행되는 국제 마라톤 대회입니다.
2분기 (4월~6월) 주요 대회
2025 군산새만금국제마라톤대회
전북 군산시
세계 최장 방조제를 달리는 특별한 경험을 제공하는 국제 마라톤 대회입니다.
2025 고양특례시 하프마라톤
경기 고양시
고양시의 쾌적한 도시 환경과 자연이 어우러진 하프 마라톤 코스를 제공합니다.
2025 서울하프마라톤
서울 광화문광장 ~ 상암 월드컵공원
서울의 중심부를 가로지르는 하프 마라톤으로, 서울의 상징적인 장소를 지나는 코스입니다.
2025 평화의 섬 제주 국제마라톤대회
제주 제주시
제주의 아름다운 해안 경관과 오름을 바라보며 달리는 국제 마라톤입니다.
제25회 여성마라톤대회
서울 마포구
여성 참가자들을 위한 특별한 마라톤 대회로, 여성의 건강과 스포츠 참여를 장려합니다.
제20회 울릉도 국제 마라톤대회
경북 울릉군
울릉도의 아름다운 자연 환경 속에서 진행되는 국제 마라톤으로, 특별한 경험을 제공합니다.
3분기 (7월~9월) 주요 대회
제19회 순천만울트라마라톤 대회
전남 순천시
순천만의 아름다운 생태 환경을 달리는 울트라 마라톤으로, 장거리 러너들에게 도전적인 코스를 제공합니다.
2025 양양 강변 전국마라톤대회
강원특별자치도 양양군
맑은 강과 산의 경치를 즐기며 달리는 마라톤으로, 강원도의 아름다운 자연을 만끽할 수 있습니다.
4분기 (10월~12월) 주요 대회
제4회 무등산권 GEO 마라톤
전남 화순군
무등산의 아름다운 지질 지형을 체험하며 달리는 트레일 마라톤 대회입니다.
2025 춘천마라톤
강원도 춘천
아름다운 의암호와 소양강을 따라 달리는 가을 마라톤의 대명사입니다.
2025 JTBC 서울마라톤
서울 마포구
서울의 가을 풍경을 만끽하며 달리는 서울 대표 마라톤 대회입니다.
지역별 주요 마라톤 대회
| 지역 | 대회명 | 일정 | 거리 |
|---|---|---|---|
| 서울 | 2025 서울마라톤 | 3월 16일 | 풀, 10K |
| 서울 | 2025 서울하프마라톤 | 4월 27일 | 하프, 10K |
| 부산 | KNN 환경마라톤 | 3월 23일 | 10K, 5K |
| 경기 | 2025 수원국제하프마라톤 | 3월 2일 | 하프, 10K, 5K |
| 경기 | 2025 고양특례시 하프마라톤 | 4월 6일 | 하프, 10K, 5K |
| 강원 | 2025 춘천마라톤 | 10월 26일 | 풀, 10K |
| 강원 | 2025 양양 강변 전국마라톤대회 | 9월 13일 | 하프, 10K, 5K |
| 제주 | 2025 평화의 섬 제주 국제마라톤대회 | 4월 27일 | 하프, 10K, 5K |
| 경북 | 제20회 울릉도 국제 마라톤대회 | 6월 15일 | 풀, 하프, 10K, 5K |
| 전북 | 2025 군산새만금국제마라톤대회 | 4월 6일 | 풀, 10K, 5K |
주요 국제 마라톤 대회
디즈니 마라톤
미국 올랜도
디즈니 테마파크를 달리는 축제 같은 마라톤 대회로, 코스튬 참가자들이 많은 것이 특징입니다.
세비야 마라톤
스페인 세비야
평평한 코스로 개인 기록 갱신에 좋은 마라톤으로, 스페인의 아름다운 문화유산을 경험할 수 있습니다.
도쿄 마라톤
일본 도쿄
세계 메이저 마라톤 중 하나로, 도쿄의 도심을 달리며 일본의 조직력과 응원 문화를 체험할 수 있습니다.
상해국제마라톤
중국 상해
중국 3대 마라톤 중 하나로, 2024년부터 세계 메이저 마라톤 대열에 합류한 국제 대회입니다.
마라톤 참가 준비 팁
대회 참가 전 체크리스트
- 공식 웹사이트에서 최신 대회 정보와 코스 확인하기
- 충분한 시간을 두고 참가 신청하기 (인기 대회는 조기 마감)
- 대회 당일 교통 및 주차 정보 확인하기
- 자신의 신체 상태에 맞는 거리 선택하기
- 날씨 예보 확인하고 적절한 복장 준비하기
효과적인 훈련 방법
- 최소 8주 전부터 체계적인 훈련 계획 세우기
- 주 3-4회 러닝과 함께 근력 훈련 병행하기
- 장거리 훈련은 점진적으로 늘려가기
- 대회 2주 전부터는 훈련량 줄이는 테이퍼링 시작하기
- 훈련 중 대회와 비슷한 시간대에 달려보기
마무리
2025년은 마라톤 매니아들에게 풍성한 대회 일정을 제공하는 한 해가 될 것 같습니다. 서울마라톤, 고양하프마라톤, 춘천마라톤 등 국내 메이저 대회부터 지역 특색을 살린 다양한 대회까지, 자신의 목표와 일정에 맞는 대회를 선택하여 참가해보세요.
대회 참가는 단순히 달리는 것을 넘어 하나의 여행이자 축제가 될 수 있습니다. 충분한 준비와 훈련으로 마라톤의 진정한 매력을 경험하시길 바랍니다.
마라톤의 완주는 출발선에서 시작됩니다. 2025년, 여러분의 도전을 응원합니다! 🏃♂️🏃♀️
※ 본 글에 기재된 대회 일정 및 정보는 작성일 기준으로 정리한 것이며, 주최측의 사정에 따라 변경될 수 있습니다. 반드시 각 대회의 공식 웹사이트를 통해 최신 정보를 확인하시기 바랍니다.
※ 이 글은 2025년 4월 19일에 작성되었습니다.